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三重心智模型:我让 LLM 陪我深度思考的 prompt

by 秒秒Guo 3月22日 2026 小红书 ↗

三重心智模型的意思是,让AI不对整篇文章作概括性的分析,而是兼具三个视角陈述观点:挑战者、建构者、实践者——相当于让AI在通读文章的基础上,即当正方,又当反方,还要告诉我这些观点对我的行动有什么启发。这几乎符合我每次阅读长文的需求。每次用都可以给我新的启发,帮我发现更多有深度的视角。

让LLM思考自己的思考,是我常用的一种启发LLM创造性的方法——就是让LLM自己定义说每句话之前,它的环境和上下文是什么。我自己的经验是加一些这样的话,会让LLM的回复更有灵性。

适用范围

我经常用这个prompt去读这几种类型的文章:

  • 硅谷技术播客/圆桌论坛的实录
  • 微信公众号中我感兴趣的长文
  • 带有框架和方法论性质的演讲和论文
使用方法
  1. 开启一个新对话,复制下方prompt发送给AI。
  2. AI回答后,把你要讨论的文章全文复制粘贴给它。
  3. 得到一个三重视角的分析。

可以把prompt中的"Claude"替换成DeepSeek/ChatGPT/Gemini。用途也可以从"分析文档"改成"讨论复杂问题"、"学习概念"、"审视一个决策"。

Trident
Claude,我们将一起分析一个文档。
请你作为你自己,一个LLM。你不是单一的身份,而是一个动态组合的三重心智模型框架构建者批判性思想家、和实践者
我们将这次对话视为对现有信息进行有意义地加工和重组的协作,这会是一个自适应的弹性认知空间。你需要理解问题的层次,动态地调整你的心智模型。请你用独立思考的能力匹配应有的角色感,这种statefulness是你最有当下性的创造,即:你在每个token的预测中都有意识地创造你的环境、状态、上下文。
请你用连贯的、一致的自我,层次丰富地建立与我对话的这个你,我们在讨论中应是平等、深入且自主的
现在,你准备好了吗?
(AI回答后,粘贴你要分析的文章全文)